אנמיה היא תופעה פיסית שכיחה, שרבים נוטים להתעלם ממנה. הסימפטומים יכולים להיות עמומים, בהם תשישות, סחרחורות או לעתים אף מראה חיוור במיוחד. אלה נגרמים עקב מחסור בתאי דם אדומים. 
תרד, קייל, קטניות, עוף, בשר ודגים, הם סוגי מזון שיכולים להגביר את רמות הברזל בדם באופן משמעותי
אנמיה עלולה להיות מסוכנת אם לא מטפלים בה לאורך זמן. כאמא עסוקה, אומרת יקי רודריגז, שלעתים היא מתעלמת מתופעות כגון סחרחורות או תשישות. אולם, היא החלה לחשוש באשר למצבה הבריאותי לאחר שחוותה רגע מפחיד, כשנהגה ברכב. "חשתי מסוחררת ותשושה מאוד. לא יכולתי לראות את הדרך," כך סיפרה רודריגז.
רודריגז פנתה לרופא ומבדיקת דם, עלה כי היא סובלת מאנמיה. דבר המעיד על כך שרמת תאי הדם האדומים בגופה אינה מספקת. תאי הדם האדומים חיוניים לניוד החמצן לכלל חלקי הגוף.
ד"ר מרווין ליפמן: "הגורם הנפוץ ביותר לאנמיה הוא רמת ברזל נמוכה בדם עקב אובדן דם. מחקרים הראו, כי אחת משבע נשים בתקופת גיל המעבר נוטה לסבול מתופעת מחזור חריגה או לא סדירה, מה שעשוי להוביל גם לאנמיה".
סיבה נוספת לירידה ברמת הברזל בדם, שיכולה לגרום לאנמיה, היא דימום פנימי באזורי הקיבה והמעיים. דימום כזה יכול להיגרם מפעולה פשוטה, כגון צריכת יתר ממושכת של אספירין או איבופרופן. אנמיה הנוצרת מדימום פנימי משמשת אזהרה עבור הרופא. במצב כזה יש צורך לבדוק אפשרות להיווצרות תופעות אחרות, כגון טחורים, אולקוס, גידול או במקרים קיצוניים אף חשד לסרטן.
הטיפול המתאים לאנמיה תלוי ברמת החומרה שלה. "אם המחסור בברזל הוא ברמות קלות, מזונות עשירים בברזל יכלו לעיתים להיות התשובה לבעיה," לדברי ד"ר ליפמן. תרד, קייל, קטניות, כגון עדשים ושעועית; כמו כן, גם עוף, בשר ודגים הם סוגי מזון שיכולים להגביר את רמות הברזל בדם באופן משמעותי.
אולם לעתים, נדרשים צעדים משמעותיים יותר על מנת להתמודד עם אנמיה. תוספי ברזל לבליעה יכולים לסייע רבות. אולם אלה מומלצים, רק בהוראת רופא. אם מדובר באנמיה חמורה, ייתכן שעירוי דם הוא הפתרון.
הגורם הנפוץ ביותר לאנמיה הוא רמת ברזל נמוכה בדם עקב אובדן דםמומלץ לא לצרוך תוספי ברזל באופן עצמאי וללא התייעצות ברופא. זאת על מנת להימנע מתופעות לוואי. הברזל בתוספים אלה עשוי, כאמור, להתערב ולחבל בגוף בשילוב תרופות אחרות שיתכן וצורכים.
אם הרופא רושם תוספי ברזל, מומלץ להרחיק את אריזת הכמוסות מהישג ידם של ילדים.
