כשזה מגיע לאיבוד משקל, כמה שיותר יכול להיות טוב יותר. כך עולה ממחקר חדש.

ככל שאחוזי הירידה במשקל עולים, כך מצטמצם הסיכון לסימפטום מטבולי

חוקרים בדקו 7,670 משתתפים שמנים או שסובלים מעודף משקל שרצו להוריד במשקל. החוקרים נתחו נתונים על משקלו הנתון של כל אחד מהמשתתפים, על משקלו של כל אחד מהמשתתפים לפני שנה והמשקל המרבי אליו הגיע כל אחד מהמשתתפים בחייו. הם שיקללו את הנתונים במצבים לא בריאים, כולל לחץ דם גבוה, עמידות לאינסולין, שומן עודף באזור המותניים, רמה גבוה של טריגליצרידים, כולסטרול טוב או HDL נמוך.

בהשוואה למשתתפים שהורידו חמישה אחוז ממשקלם במהלך שנה, אלה שהורידו בין חמישה לעשרה  אחוזים ממשקלם צמצמו את הסיכון שלהם לחלות בתסמונת מטבולית ב-22 אחוז. המשתתפים שהורידו ממשקלם בין 15 ל-19 אחוז צמצמו את הסיכון שלהם ב-37 אחוז; משתתפים שהורידו 20 אחוז ממשקלם היו בסיכון נמוך ב-53 אחוז לחלות בסימפטום מטבולי.


מה שיותר רזה - יותר בריא. כך עולה מהמחקר

רק חמישה וחצי אחוזים מהמשתתפים הצליחו להוריד 20 אחוז או יותר ממשקלם במהלך שנה אחת.

לדברי החוקרים, כל ירידה במשקל מועילה לבריאות. אין צורך להגיע לירידה של 20 אחוז במשקל על מנת לזכות בתועלת בריאותית. אך אם מסוגלים להוריד במשקל, ניתן לזכות בכמה יתרונות משמעותיים בכל הקשור לבריאות המטבולית.