בעוד מספר מקריי ההידבקות בנגיף הקורונה - אלה שאושרו מכבר - ממשיך לעלות, נציגי בריאות ציבוריים לאומיים ובינלאומיים כאחד מורים לציבור לנהוג ביתר זהירות.
הפיקו את המיטב
דהיינו, מיליוני ילדים הולכים להיות 'תקועים' בבית; אך לאור העובדה שמקומות כמו מוזיאונים, מרכזי מדע, פארקים ומרכזים ציבוריים אחרים הם בראש רשימת המקומות מהם מומלץ להימנע, מה על ההורים לעשות בכדי למלא את הזמן עם הילדים הפעלתנים?
קיימים מספר דברים אותם יש לקחת בחשבון, לשיטתה של ג'ניפר קולארי, מומחית הורות ומשפחה, ומייסדת 'Connected Parenting'.
"כרגע קיימת חרדה מוגברת בקרב כולם – וגם בימים בסדרם להיות הורה זה תפקיד מספיק קשה כשלעצמו, מבלי הנגיף שמשתולל לו" אומרת קולארי.
"ילדים בימינו לעיתים חצופים, לוחמניים, חריפים ונמרצים; והם יודעים המון. הם מותחים גבולות, בדרכים שאנו כילדים אף לתפושׂ לא היינו מסוגלים".
שני המרכיבים– חרדה בעקבות התפרצות נגיף הקורונה וילדים רגישים, נמרצים ונועזים – יכולים יחד לערער את שפיותנו, במיוחד למול בתי ספר ומרכזי בילוי שנסגרים בקצב מסחרר.
הדבר הראשון עליו יש להקפיד, הוא לוודא שאינכם מדברים על הווירוס הקורונה "בטון חרדתי או בפאניקה".
ילדים בפאניקה לא בדיוק נוטים להתנהג כראוי," אומרת המומחית.
"בקרב ילדים פאניקה מופיעה בשתי צורות: פנימית – בה הילדים לא מעוניינים לעשות כלום והם מפחדים מכל דבר שזז. או חיצונית – שבאה לידי ביטוי בהתנהגות שתלטנית ועוקצנית".
היא ממליצה להורים לצפות בחדשות ללא הילדים, אולי אפילו בטלפון החכם. גם תמונות של אנשים מפוחדים וחרדתים, חבושים במסכות פנים ברקע – גם להם יכולות להיות השלכות חמורות על ילדיכם.
"ככל שכולם יהיו יותר רגועים, כך כולם יהיו יותר בריאים".
על כן מסגרת היא מילת המפתח.
שימרו על מסגרת
"באם הימים בהם אתם שוהים בבית חפים ממסגרת או מבנה, ילדיכם עלולים להראות סימנים של "קדחת הפיג'מה."
"עד כמה שניתן, נסו לשמור על מבנה דומה למסגרת בית ספר".
העובדה שילדיכם בבית לא אומרת בשום אופן שיש לאפשר להם לישון כמה שהם רוצים ובאין מפריע או לצפות בטלוויזיה במשך כל היום. התנהלות מעין זו עלולה, אומרת קולארי, להביא למצב של כאוס ואנדרלמוסיה.
לו"ז יומי
"קומו באותה השעה בכל בוקר ועקבו אחר רוטינה דומה– אתם קמים ומתלבשים, מכינים ארוחת בוקר ולאחריה מתחילים את היום".
היא ממליצה בנוסף לרכוש בריסטול או לוח. הוא ישמש אתכם למיפוי יומכם (שלכם ושל ילדיכם) בצורה ויזואלית, כך שילדיכם יוכלו לפעול לפיו וגם לעקוב אחר ההתקדמות.
"רשמו מתי קמים בבוקר והמשיכו בפירוט הפעילויות – פעילות ראשונה, שנייה וכן הלאה, ואז ארוחת צוהריים".
בכל הנוגע לפעילויות, המומחית ממליצה על כאלה המותאמות לגיל ו\או לכיתה של ילדיכם– חוברות עבודה, משחקי קופסא, דפי ציור וכיוצ"ב. קיימים ברשת אינסוף אפשרויות וחומרים שתוכלו להדפיס לילדים; נוסף על פעילויות מקוונות כאלה ואחרות. בד בבד, קולארי ממליצה שלא להתיר שימוש ממושך בטאבלט או במחשב.
לאחר ארוחת הצהריים, פעילויות יכולות לקבל אופי יחידני, קרי, לתת לילדים להעסיק את עצמם.
"על הילדים לבדר קצת את עצמם, בעצמם,". היא ממשיכה, "זוהי מיומנות שקצת הלכה לאיבוד".
צאו החוצה
כל עוד אף לא אחד מבני משפחתכם אובחן כחולה במחלת COVID-19 ו\או נמצא בבידוד, בילוי מחוץ לבית היא דרך רבת עוצמה לשמור על גירוי שכלי ופיזי גבוה בקרב ילדיכם מלאי המרץ.
"כל זמן בן הילדים יכולים להיות בסביבת עצים, מים וציפורים– זהו זמן איכות מעולה והכרחי".
היא ממליצה לעשות שימוש בכלי הבא– כלי זה היא מכנה 'זמן סיפור הרפתקה".
"נניח שאתם יוצאים לטיול רגלי, ובשנייה שיצאתם ממפתן הבית אתם הופכים לחוקרים בעולם דמיוני, קסום ומרתק."
הכי חשוב– אל תשכחו להנות, לכייף ולהפיק את המיטב!
לבסוף, כצפוי, מגיע סוף היום, לערך בשעה 15:30, או מתי שהוא מסתיים דרך כלל עבורכם ועבור ילדיכם. לאחר מכן, על שעות הערב להישאר בדיוק או בדומה לערבים שבשגרה.
"זמן סיפור הרפתקה"
אביזרים מקוריים הם המפתח
קולארי מאמינה שהצטיידות בכמה צעצועים או משחקים חדשים ומקוריים יכולים מאוד לעזור בהעברת הזמן הפנוי.
"רכישת משחקי קופסא, חומרי יצירה, חול מגנטי ועוד... כל אלה חיוניים ויעילים בזמנים שכאלה".
"שימרו על רעננותם ומקוריותם על ידי שימושם ב'שעות בית הספר' בלבד."
נסו לשלב פעילויות מהנות ולימודיות, כמו אפייה למשל. מדידת המרכיבים השונים, לדוגמא, יכולה ללמד את הילדים לעקוב אחר הוראות ובד בבד להוות להם תעסוקה.
