המזונות שיקלו ואף ימנעו את הצרבת הבאה שלכם

אין דבר מבאס יותר מלאכול ארוחה טובה ומספקת וכמה דקות אחר כך להרגיש ממש לא טוב בבטן. כאבים בבטן, צריבות נוראיות, לחץ בחזה, בקיצור הצרבת המופלאה. רבים בטח צורכים תרופות מרשם מיוחדים או נמנעים ממאכלים מסויימים, הכול כדי לא לחוות את הכאבים האלה. אך יש פתרון טוב יותר.

צרבת למעשה תופיעה כאשר יש חומציות בקיבה, אך רבים לא יודעים שגם תת חומציות תגרום לה להופיע. מה שגורם לאותה חומציות בקיבה יכול להיות כתוצאה מצריכת מזונות עשירים בחומצה כמו שמן או תבלינים דומיננטיים, הריון שבדרך כלל מפעיל לחץ על הוושט והגרון, עישון כבד, וכמובן הגורם שמוכר כנראה לרובנו, האלכוהול.

אבל אין סיבה להילחץ, יש דרך למנוע או לפחות להקל על הכאבים והיא אפילו טבעית לגמרי. אז תוותרו על התרופות המלאכותיות, שגם ככה עדיף לצרוך כמה שפחות בייחוד בימים אלו, ותראו איך אתם יכולים לפתור זאת עם דברים שיש לכם כבר במטבח. אם לא, לכו לקנות! זה יהיה שווה את זה.

תשימו סוף לכאבים.

תפוח עץ במתכונת שונה 

אכן כן, תפוח עץ הוא אולי הפרי הפופולרי ביותר בבית של כל אחד מאיתנו. נכון שתמיד אומרים לנו שפירות זה בריא ותפוח עץ בכלל, אז מסתבר שזה ממש נכון. בתפוח העץ ישנם מגוון של נוגדי חימצון וסיבים תזונתיים המסייעים להילחם בתאי גוף מזיקים ולאיזון המערכות בגוף, כמו רמת הסוכר, כולסטרול בדם, מערכת העיכול וכדומה. 

לכן, התפוח יכול לעזור לכם להרגיע גם את תסמיני הצרבת במהירות. כמובן שאין בעיה לאכול את התפוח כמו שהוא אך בגלל הרגישות בבטן שגם ככה קיימת מהצרבת, ובנוסף הרצון להיפטר מהכאבים במהירות, שווה לכם לנסות לרסק או לסחוט את התפוח לשייק ואז לאכול. זאת כדי להקל על מערכת העיכול ולגרם להשפעה מהירה יותר.

מאכלים ירוקים ובסיסיים באופן כללי יכולים להקל על כאבים בגוף. לכן רעיון מעולה יהיה אם תוכלו להוסיף כמה ירוקים לשייק התפוחים שלכם, כמו חסה, קישוא, סלרי, פטרוזיליה ועוד. שייק עשיר שכזה הוא כמו שאומרות הסבתות, ״זה לשתות בריאות״, בתיאבון!

פתאום המלחמה בצרבת הפכה וטעימה ביותר.

לימון מוסיף המון

טעות של רבים מאיתנו לחשוב כי בגלל שהלימון חמוץ הוא לא יכול להיות טוב לטיפול בחומציות הקיבה במצב של צרבת. אבל למעשה הלימון משנה אופיו כשהוא נכנס אלינו למערכת העיכול. הוא מפסיק להיות חמוץ ועובר למצב צבירה טבעי.

כמו בתפוח, מומלץ להגיע למצב צבירה הנוזלי ביותר כדי להקל על מערכת העיכול ולגרום לספיגה מהירה של המרכיבים היעילים. אם כך, הכינו מהלימון מיץ סחוט או חליטה טובה ותגידו ביי ביי לצרבת. 

לימון, לא מה שחשבתם.

מים - הפתרון להכול

למים סגולות רבות כל כך שאני לא יודעת מאיפה להתחיל. למים מרכיבים היכולים לשפר את מצב הרוח, להעלות את האנרגיה, לשפר את עור הפנים ובכלל, ועוד ועוד, באמת שזה לא נגמר. אז כמתבקש גם עם הצרבת שלנו הם יכולים לעזור. ממולץ לשתות מים פושרים-קרירים בלגימות קטנות כדי להקל על הצרבת.