כאבי בטן בקרב תינוקות וילדים היא אחת התופעות הכי נפוצות בשנים האחרונות, והסיבות הן מגוונות ורבות. הורים רבים מרגישים תסכול כי הם לא יודעים לאתר את הבעיה, וכיצד לטפל בה. אך אל דאגה, בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. הנה רשימה מרכזית של סיבות, ודרכי הטיפול האפשריות.
גזים
כאבי בטן בשל הצטברות גזים במערכת העיכול הינה תופעה שכיחה אצל ילדים. הגזים נוצרים באופן טבעי בתהליך פירוק המזון, אך כאשר הם נלכדים ולא עוברים דרך המעיים הם עלולים לגרום לנפיחות וכאבי בטן.
קטניות למשל גורמות לגזים ביחס למזונות אחרים, כמו גם שתייה מרובה של משקאות מוגזים, בליעת אוויר בזמן דיבור ועוד.
מה עושים?
עיסוי בטן עדין עשוי להקל מאוד. עסו את הבטן בעדינות במעט שמן שקדים, שמן זרעי ענבים או שמן שומשום חמים בתנועות סיבוביות בכיוון השעון.
בתינוקות מעל גיל שישה חודשים אפשר להוסיף לשמן טיפה בודדת של שמן אתרי לבנדר. כמו כן, בפעוטות מעל גיל שנתיים אפשר להשתמש בשמן הל, שהוא יעיל נגד גזים ובעיות עיכול.
אכילת יתר
מפירות ועד לפיצות וממתקים, גורמת לעומס ניכר על מערכת העיכול אשר גורם לתקיעות מזון, כאבי בטן, נפיחות וגזים. לעתים גם לעצירות.
מה עושים?
למדו את הילד כבר מגיל צעיר מהי אכילה מודעת - לעיסה איטית, ארוחות מסודרות וכמובן, זיהוי תחושת השובע.
אל "תדחפו" אוכל, ואל תתעקשו שיסיימו את הצלחת.
בין הארוחות הגבילו את צריכת החטיפים. אפשר לתת כוס ולסכם שהם יכולים לאכול את כל מה שנכנס לתוכה.
עצירות
עצירות ממושכת, פחות משלוש יציאות בשבוע, עלולה לגרום לכאבי בטן בילדים. מלבד אי־נוחות בבטן, יכולים להופיע תסמינים נוספים כמו נפיחות, צואה קשה ויבשה וכאב בטן שמופיע לסירוגין ליד הטבור או בצד השמאלי התחתון של הבטן.
מה עושים?
יש לשלב בתפריט מזונות עשירים בסיבים כגון ירקות, פירות, לחם מלא ועוד.
הזכירו להם לשתות מספיק מים. כדי לעודד אותם אפשר לרכוש בקבוק מים צבעוני וחמוד.
החליפו את החטיף היומי בממתק בריא ועשיר בסיבים, כמו כדור שוקולד מתמרים או פירות יבשים.
הרעלת מזון
הרעלת מזון הינה בעצם קלקול קיבה, אשר נגרם בעקבות חיידקים כמו סלמונלה, שיגלה, וקמפילובקטר, שבתנאים מסוימים מתרבים בתוך המזון. התסמינים הם צמרמורות, חום ועייפות.
מה עושים?
חשוב לדאוג שהילד ישתה הרבה על מנת למנוע התייבשות.
בכל חשד להתייבשות (חיתולים יבשים, מיעוט מתן שתן, חולשה וכדומה) יש לפנות לקבלת עזרה רפואית.
חרדה
אצל חלק מהילדים מצבי לחץ עלולים לגרום להתכווצויות במעיים, לכאבי בטן ואפילו ליציאות רכות או שלשולים.
מה עושים?
נסו לברר מה מטריד אותם, אז נסו להרגיע באמצעות שיחה, תרגילי נשימה ודמיון מודרך.
הכינו חליטות צמחים מרגיעות כמו מליסה, קמומיל, ולואיזה. להכנת החליטה הוסיפו לכוס מים רותחים שתי כפות מעלי הצמח, והמתינו עשר דקות. אפשר להמתיק במעט דבש.
צליאק
מצב שבו הגוף אינו מסוגל לעכל גלוטן - חלבון המצוי במוצרי מזון המכילים קמח חיטה, שעורה או שיפון - ומייצר נגדו נוגדנים מה שמוביל לפגיעה בספיגת המזון, דבר שעלול להתבטא בכאבי בטן.
מה עושים?
אבחון על ידי גסטרואנטרולוג, רופא המתמחה במערכת העיכול. לפני הפגישה עמו רצוי להימנע משינוי תזונתי כדי לא להפריע לאבחון.
הטיפול הינו ברובו מניעתי, כלומר הימנעות ממזונות המכילים גלוטן. לכן, יש לבנות תפריט שאינו מכיל מזונות עם גלוטן. כשבועיים לאחר מכן ניתן לחוש הטבה משמעותית.
אי־סבילות ללקטוז
לקטוז הוא סוג של סוכר המצוי בחלב ובמוצריו כאשר חיידקים המצויים במעיים מפרקים את הלקטוז, ותהליך התסיסה הזה מייצר גזים המצטרפים לנוזלים העודפים. כתוצאה מכל זאת, כחצי שעה עד שעתיים לאחר אכילת מוצרי חלב הילד יפתח כאבי בטן, נפיחות בטנית ושלשולים.
מה עושים?
אם קיים חשש לאי־סבילות ללקטוז, יש לפנות לרופא אשר ככל הנראה יפנה אתכם לאבחון. אפשרות נוספת היא בדיקת מימן בנשיפה.
בבתי מרקחת ניתן להשיג "לקטזין", המכיל את האנזים החסר. רצוי להיוועץ עם הרופא המטפל באשר להתאמתו.
אפשר לתת לילד מוצרי חלב דלי לקטוז כמו יוגורט וגבינות קשות, או לחלופין: מוצרי חלב ללא לקטוז.
