לכבוד יום הליקריץ: הכירו את היתרונות הבריאותיים שהוא מביא איתו

הליקריץ, בניגוד למה שאנחנו רגילים לחשוב, הוא ממש לא רק ממתק. שמו הנוסף הוא ״שוש קרח״ ולמעשה, מדובר בשורש ייחודי המכיל כמה סגולות מרפא מפתיעות במיוחד, כאלה שיכולות לעזור עם לא מעט בעיות בריאותיות. אז הנה הרשימה המלאה.

כאבי מחזור

הליקריץ' מעודד פעילות אסטרוגן – מה שהופך אותו אידיאלי לימי הווסת ולימים שלפני. ביכולתו לסייע במגוון תופעות המלוות את מחזור החודשי כמו כאבים, התכווצויות, נפיחות, בחילות ועוד. הוא אף עשוי להועיל בהרגעת מצבי רוח משתנים שנשים רבות חוות בזמן זה. 

הפחתת דיכאון

בזכות הגלוקוז הטבעי הליקריץ' משפיע על תפקוד בלוטת יותרת הכליה, אשר מפרישה את הורמון הלחץ קורטיזול. הוא מרגיע את הגוף ומווסת את הפרשת הורמוני הלחץ מהבלוטה כך שהוא מועיל במיוחד למצבי חרדה, דיכאון ומלנכוליה. 

שיפור תפקודי הקיבה

מכיל פלבנואידים התורמים לחיזוק מערכת העיכול והמעיים. בנוסף, לשורש קיימות תכונות של שיכוך כאבים והוא עשוי להיות יעיל גם להקלה על עוויתות. לכן, הוא אידאלי במקרים כמו צרבות, כיבים ודלקות במערכת העיכול.

הפחתת כולסטרול

שולט על רמת הכולסטרול באמצעות שיפור הזרימה של מיצי הקיבה, כך למעשה הגוף מעבד יותר טוב מזון ומפרק יותר טוב את הכולסטרול. במחקרים נמצא כי פעולה זו עשויה לשפר את בריאות הלב ולעכב אגירה של כולסטרול בעורקים.

עוזר להתמודד עם גיל המעבר

נוגדי החמצון של הליקריץ עוזרים להתמודד עם בעיות הורמונליות הקשורות לשינויים הורמונליים של גיל המעבר, כמו תשישות, שינויים במצב הרוח וגלי חום. בליעת כמוסה אחת של שורש ליקוריץ מדי יום יכולה לעזור לאיזון ושליטה על ייצור ההורמון של הגוף בתקופה זו.

עור בריא יותר

טיפול באקזמה, פריחות, פסוריאזיס, וגירוי הם רק חלק מהתופעות שיכולות לקבל מענה מהשורש הייחודי. מחקר בנושא מצא כי הליקריץ מכיל חומרים אנטי דלקתיים בג’ל השורש שלו המפחיתים את הסימנים של מחלות עור שונות, כך שמריחת משחה עשויה מהשורש על האזור שלוש פעמים ביום יכולה לעזור להקל ולרפא את העור.

מאיץ הפחתת משקל 

מחקרים מדעיים הוכיחו כי אכילת ליקריץ לאורך זמן מאיצה הפחתה משמעותית במסת שומן בגוף. במילים אחרות, הוספת ליקריץ לדיאטה יכולה להפוך את הדיאטה יעילה במיוחד בשריפת שומן.