לכבוד יום קריאת הספרים הבינלאומי: 5 ספרי הקואוצ'ינג הטובים בעולם
מעדיפים מדרכי עזרה אישית על פרוזה או שירה? בדיוק לכבוד היום החגיגי בחרנו לרכז עבורכם רשימה קצרה של הטובים ביותר
08.08.2023 10:00
סוכנויות הידיעות
יום קריאת הספרים הבינלאומי הוא הזדמנות נהדרת לקחת פסק זמן ולהתמסר לקריאה. ומה טוב אם מדובר בספר שהוא גם עזרה עצמית חיובית ומעצימה. הנה חמישה ספרים כאלה, שיעשו לך סדר בחיים, בלב ובראש.
הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים
Phone
ניהול הלכה למעשה/ פיטר דרוקר
התנ"ך של הניהול. ניהול, אמרנו, ולא קואוצ'ינג, אך אין בכך שום הפתעה: הקואוצ'ינג, אינו מתיימר להמציא את הגלגל, והוא מאמץ בחום עקרונות ורעיונות מתחומים רבים, ובהם הניהול.
ספרו של דרוקר, שנכתב עוד בשנת 1955, מציג עולם שלם של תובנות חשובות וכלים נפלאים, הטובים לא רק לניהול ארגונים, אלא לניהול החיים בכלל. כך למשל, מציג הספר את עקרונות הניהול על פי יעדים, האופייני כל כך לקואוצ'ינג. השפעתו של "ניהול הלכה למעשה" כה רבה, עד שרבים (מנהלים ומאמנים) יודעים לצטט ממנו אמרות-כנף כמו: "אין דבר שהוא יותר מזיק מאשר לבצע ביעילות משהו שאין בו צורך", "אם לא תדע לאן ללכת, כל תוכנית תתאים", "הדרך הטובה ביותר לחזות את העתיד היא לחולל אותו" ו"הדבר החשוב ביותר בתקשורת הוא להקשיב למה שלא נאמר".
לאלף את השדון/ ריצ'ארד קרסון
ריצ'ארד קרסון טבע בספרו המפורסם והחינני את מונח ה"שדון", כביטוי לצד האפל של האישיות שלנו, הצד שמקבע בנו תפיסות ודימויים שליליים אודות עצמנו. לפי גישה זו, אנשים רבים מקובעים בתפקידים שאימצו לעצמם, כמו תפקיד הקורבן, תפקיד המפסידן, תפקיד הקדוש-המעונה וכיוצא באלה. כשהם עומדים בפני החלטה, הם זונחים את הזהות והצרכים האמיתיים שלהם ונוטים להקדיש משקל יתר ל"תפקיד" על חשבון הזהות האמיתית שלהם. בנסיבות אלה, הגורם המכתיב את הדרך הוא לא יותר ממקבץ של דעות קדומות, שאין בינן ובין המציאות דבר וחצי דבר. השדון הוא שורשם של כישלונות רבים, ולכן ההתמודדות איתו היא אחד האלמנטים המרכזיים בתהליך הקואוצ'ינג. "לאלף את השדון" מציג דרכים פרקטיות ויצירתיות לניטרול הקיבעונות המחשבתיים (כמו לקרוא להם בשם או לצייר אותם), ולכן הוא ספר שימושי ומועיל.
מרד הנפילים/ איין ראנד
הרומן הקלאסי והשנוי במחלוקת הזה, מציג את התורה הפילוסופית של ראנד, שעיקרה הכרה לא מתפשרת של המציאות והתייחסות ליצירתיות האישית של הפרט כעמוד התווך של החברה. ראנד קוראת לאנשים לחיות למען עצמם, כשזוהי תכלית מוסרית העומדת בפני עצמה, ללא צורך בקולקטיביזם ואלטרואיזם. הקואוצ'ינג אינו מטיף לזניחת האינטרסים של הכלל, אבל הוא בהחלט מציב את אושרו של הפרט במרכז. האדם הוא לב לבו של התהליך ההומניסטי והליברלי הזה, המדגיש ביודעין יסודות של חירות אישית וחופש בחירה, ומבטא השקפה הרואה בפרט את יסודה של החברה.
להעיר את הענק שבפנים/ אנתוני רובינס
ספר זה, ממחיש כי ביכולתו של האדם ליטול שליטה על חייו. הוא יכול לעצב מחדש את האמונות והערכים המכוונים את מחשבותיו, רגשותיו והתנהגותו בכל רגע. לשיטתו של רובינס, המשקפת תפיסה מקובלת של הקואוצ'ינג, מה שמעצב את חיי האדם הוא ההחלטות שקיבל ולא נסיבות חייו.
ללא פרויד ללא פרוזאק/ ד"ר דייויד סרוואן
זהו ספר מרתק שכתב פסיכיאטר ונוירולוג, הטוען שהיכולת לרפא את מכאובי הנפש מצויה בידינו, ומכאן שאין תמיד הכרח בטיפול תרופתי או בפסיכותרפיה, על שלל מגבלותיהם. המחבר מציג שיטות שונות, המניבות מניסיונו המקצועי - תוצאות מעולות, לטיפול בבעיות פסיכולוגיות, ובכלל זה: פעילות גופנית, אקופונקטורה, ייצוב קצב הלב לשם שליטה על הרגשות, שימוש בחומצות שומן מסוג אומגה 3 וטיפול באמצעות תנועות העיניים (EMDR).
