השילוש הקדוש: מחקר חושף את השילוב שיפחית את הסיכון לסרטן ביותר מ-60%

מחקר מאוניברסיטת ציריך חושף כי שילוב של שלושה גורמים פשוטים יכול להפחית את הסיכון לסרטן בשיעור מדהים של 61 אחוז בקרב אנשים מעל גיל 70. המחקר, שפורסם בכתב העת "Frontiers in Aging", מצא כי צריכת ויטמין D (באמצעות חשיפה לשמש או תוספים), אומגה-3 (הנמצא בדגים ואגוזים) ופעילות גופנית סדירה יכולים למנוע את התפתחותם של תאים סרטניים.

החוקרים גילו כי השילוב של שלושת הגורמים הללו מונע מוטציה של תאים נורמליים לתאים סרטניים, משפר את תפקוד מערכת החיסון ומפחית דלקות – כולם גורמים שיכולים להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן.

במסגרת המחקר, השתתפו 777 אנשים מעל גיל 70 שחולקו לקבוצות טיפול שונות. חלקם נטלו טבליות ויטמין D מדי יום, אחרים נטלו טבליות אומגה-3 במינון של 1 גרם ליום, וחלקם השתתפו בתוכנית אימונים ביתית של 30 דקות שלוש פעמים בשבוע. הממצאים הראו כי השילוב של כל שלושת ההתערבויות הללו יחד היה בעל ההשפעה הגדולה ביותר על הפחתת הסיכון לסרטן.

פרופסור הייקה בישוף-פרארי, אחת מכותבי המחקר, ציינה: "זהו הניסוי המבוקר הראשון שמראה כי השילוב היומי של ויטמין D3, תוספי אומגה-3 ימי ותוכנית אימונים ביתית פשוטה עשוי להיות יעיל במניעת סרטן פולשני".

המחקר הצביע גם על כך שצריכת אומגה-3 "החזירה את השעון" של הגיל הביולוגי עד ארבעה חודשים, והפחיתה נפילות ב-11 אחוזים וזיהומים ב-13 אחוזים. בשילוב עם ויטמין D ופעילות גופנית, התוספים הפחיתו את הסיכון לסרטן ב-61 אחוז ואת התשישות ב-39 אחוז.

החוקרים מסבירים כי ויטמין D שנספג בגוף דרך אור השמש ותוספים יכול לעזור במניעת גידולים על ידי ויסות גנים האחראים על רבייה וחלוקת תאים, ובכך למנוע את ההתרבות המהירה של תאים סרטניים. באופן דומה, רמות גבוהות של אומגה-3 ופעילות גופנית יכולים לדכא דלקות, רבייה של תאים ממאירים, ואת תהליך האנגיוג'נזיס – תהליך יצירת כלי דם חדשים החיוני להתפתחות גידולים.

בעוד שתעשיית הסרטן האמריקאית הגיעה לשווי של 145.5 מיליארד דולר בשנה שעברה וצפויה לגדול ל-417 מיליארד דולר עד 2034, יתכן שהשילוב הפשוט והזול של ויטמין D, אומגה-3 ופעילות גופנית סדירה יכול להציע דרך נגישה וחסכונית להפחתת הסיכון למחלה.