כדאי שתדעו: כך גורם השימוש בטלפון להזדקנות מוקדמת של עור הצוואר

שימוש ממושך בטלפון כבר ידוע כגורם לבעיות רבות - ועכשיו מומחים מצביעים על עוד השפעה רעה. עם ממוצע של יותר מחמש שעות ביום מול המסך, רופאי עור מזהירים ששגרת הבהייה בסמארטפון מזרזת את תהליך ההזדקנות דווקא באזור שאנחנו נוטים להזניח: הצוואר. התופעה הזו כבר זכתה לשם רשמי - "צוואר טכנולוגי" (Tech Neck).

מאחורי המונח הזה עומדת תופעה פשוטה: קמטים מוקדמים ועור רפוי בצוואר, שנוצרים מהטיית הראש קדימה בזמן שימוש במכשירים. ד"ר הלן האה, מנהלת-שותפה במרכז Mount Sinai-Clinique בניו יורק, מסבירה שעור הצוואר דק ורגיש במיוחד ולכן הוא נוטה להתקמט מהר יותר.

לדבריה, היא רואה יותר ויותר מטופלים, כולל צעירים, שמוטרדים מקווים אופקיים ורפיון בעור. גם ד"ר ג'ייקוב ביר, רופא עור מפלורידה, מזהה את המגמה: "אצל צעירים ובני גיל העמידה אנחנו רואים קווים עמוקים שמגיעים משילוב של נזקי שמש ותנוחה לא נכונה בזמן בהייה במסך", הוא אומר.

 

'צוואר טכנולוגי' הופך לתופעה נפוצה יותר בקרב צעירים

 

המומחים מדגישים שאפשר בהחלט למנוע את הנזק. קודם כול - לשמור על יציבה נכונה ולהרים את המסך לגובה העיניים במקום להטות את הראש מטה. מעבר לזה, חשוב לאמץ שגרת טיפוח פשוטה: ניקוי עדין, קרם לחות ומקדם הגנה. האה ממליצה לשלב חומרים פעילים כמו רטינואידים, פפטידים, חומצה היאלורונית ונוגדי חמצון דוגמת ויטמינים C ו-E.

ביר מזכיר שלרוב אנחנו מקפידים למרוח קרם הגנה על הפנים - אבל שוכחים את הצוואר. "אנחנו רואים הבדל ברור בצבע העור בין הפנים לצוואר", הוא אומר, וממליץ לבחור בקרם הגנה עם SPF 30 לפחות.

אם הנזק כבר ניכר, יש גם פתרונות טיפוליים. במרפאות מציעים טיפולים באולטרסאונד או בגלי רדיו שמעודדים את העור לייצר קולגן ואלסטין - חומרים ששומרים על גמישותו ומראהו המתוח. ביר מוסיף שלייזר פחמן דו-חמצני נחשב אחד היעילים לחידוש העור, ולמי שמעדיף טיפול עדין יותר, פילינג יכול לשפר את המרקם. 

אבל הנזק של המסכים לא נעצר רק שם. ביר אומר שהוא רואה יותר קמטים סביב העיניים ובין הגבות - תוצאה של בהייה ממושכת והתכווצויות קטנות של השרירים. גם האור הכחול שנפלט מהמסכים עלול לגרום להזדקנות מוקדמת ולפיגמנטציה, ואפילו לשבש את השינה - מה שמוביל לעיגולים שחורים ונפיחות. 

המסקנה ברורה: אי אפשר להיפרד מהטלפון, אבל אפשר להרים את הראש - ולתת גם לצוואר את היחס שהוא ראוי לו.