סלינה גומז משתפת: כך אני מתמודדת עם מאניה והפרעה דו-קוטבית

סלינה גומז ממשיכה לדבר בפתיחות על הבריאות הנפשית שלה. הזמרת והשחקנית סיפרה השבוע איך היא מתמודדת עם אפיזודות מאניות מאז שאובחנה עם הפרעה דו-קוטבית. את האבחנה חשפה כבר ב-2020, בשיחת אינסטגרם עם מיילי סיירוס - ומאז היא אומרת שההבנה מה עובר עליה שינתה לה את החיים, גם אם הדרך לשם לא הייתה קלה.

בפרק חדש של הפודקאסט Friends Keep Secrets, אותו היא מקליטה יחד עם בעלה בני בלנקו וחברים נוספים, עלתה השאלה אם ידעה עוד לפני כן שהיא דו-קוטבית. "ידעתי שמשהו לא בסדר, אבל אני חושבת שאובחנתי לא נכון", אמרה. לדבריה, אנשים פשוט הניחו הנחות והיא עברה בין כמה מטפלים עד שקיבלה תשובה ברורה.

גומז לא הסתירה שהמסע היה מורכב. "זה ממש קשה לדבר על הדברים האלה ואז להגיד לאנשים 'לכו לטיפול'. הכול כל כך מורכב", סיפרה. היא הדגישה שנדרשו שיחות עם "כמה אנשים שונים", והוסיפה: "אני כל כך אסירת תודה שהלכתי לארבעה מוסדות טיפול שונים, כי כל אחד מהם עזר לי להבין את זה".

סלינה גומז משתפת על ההתמודדות עם מאניה והפרעה דו קוטבית

בלנקו חשף שבחלק מהמקרים היא לא מזהה בזמן אמת שהיא נכנסת לאפיזודה מאנית. "היא מתחילה להבין שזה קורה רק אחרי שזה כבר קורה, ולפעמים היא אפילו לא זוכרת את זה", אמר. לדבריו, מדובר במצב עדין, כי "טכנית לא אמורים לדבר עם אדם על זה כשהוא עמוק בתוך זה".

גומז מצדה אמרה שהיא היום הרבה יותר מודעת לעצמה. "אני גאה להגיד שיש לי רגעים של מאניה. אני לא מתביישת בזה בכלל, כי אני יכולה לזהות אותם קצת יותר מהר", שיתפה. היא הוסיפה כמה חשוב לה שיש לצידה בן זוג שמבין אותה. "זה עוזר שיש פרטנר שמבין ופוגש אותך איפה שאת".

מאז שקיבלה את האבחנה, היא אומרת שהיא חיה "בצורה חופשית יותר". ההבנה, לדבריה, עזרה לה להבין התנהגויות מהעבר. "פעלתי מתוך פחד, מתוך אהבה, מתוך תשוקה - הכול היה לא עקבי. זה היה מטורף", אמרה. היא גם ביקשה להעביר מסר ברור: "אתם לא מוגדרים על ידי מונח".

לפי נתוני המכונים הלאומיים לבריאות בארצות הברית, כ-2.8% מהמבוגרים במדינה חוו הפרעה דו-קוטבית בשנה האחרונה, וכ-4.4% במהלך חייהם. ההפרעה, שבעבר נקראה דיכאון מאני, כוללת שינויים חדים במצב הרוח וברמות האנרגיה ועלולה להשפיע על התפקוד היומיומי.

במרפאת מאיו מציינים כי אפיזודות מאניות יכולות לכלול עלייה באנרגיה, ביטחון עצמי מופרז, צורך מופחת בשינה, דיבור מהיר וקבלת החלטות לא שקולות. אפיזודות דיכאוניות עשויות לכלול עצב עמוק, אובדן עניין, שינויים בשינה או בתיאבון, עייפות, רגשות אשמה ואף מחשבות אובדניות. במרפאה ממליצים לפנות לאיש מקצוע במקרה של תסמינים כאלה, לעבור אבחון מסודר ולהקפיד על שינה מספקת, טיפול תרופתי לפי הצורך והימנעות מסמים ואלכוהול.