חמישה הרגלים שמייבשים לכם את העור מבלי שתשימו לב

כולנו משקיעים בקרמים, סרומים ומסכות פנים בתקווה לשמור על עור בריא וזוהר. אבל לדברי מומחה עור מאוניברסיטת ייל, דווקא כמה הרגלים יומיומיים ופשוטים עלולים לייבש את העור ולפגוע במחסום ההגנה הטבעי שלו - גם אצל אנשים שמקפידים על שגרת טיפוח מסודרת.

ד"ר כריסטופר בוניק, רופא עור וחוקר מבית הספר לרפואה של ייל, אומר שאחת הטעויות הנפוצות ביותר היא מקלחות ארוכות מדי. לדבריו, רבים חושבים שיותר זמן במים פירושו יותר לחות, אך בפועל מקלחות ממושכות עלולות לשטוף מהעור את השומנים הטבעיים שמסייעים לו לשמור על הלחות. "אנשים אוהבים את המקלחות הארוכות שלהם", אמר, אך לדבריו זהו אחד ההרגלים שהכי קשה לשנות.

גם טמפרטורת המים משחקת תפקיד חשוב. מקלחות חמות במיוחד אולי מרגישות מפנקות, אבל הן עלולות לפגוע באותם שומנים טבעיים שמגנים על העור. לדברי בוניק, ההשפעה דומה לזו של רחצה ממושכת - פגיעה בשכבת ההגנה של העור שעלולה לגרום ליובש ולתחושת גירוי.

חמישה הרגלים שמייבשים לכם את העור

הרגל נוסף שפוגע בעור הוא ויתור על קרם לחות. בוניק מסביר שכאשר לא מחזירים לעור את הלחות והשומנים שהוא מאבד, אין חידוש של רכיבים חיוניים כמו סרמידים - שומנים המהווים חלק משמעותי מהשכבה החיצונית של העור. מחסור בהם עלול להוביל לעור יבש, מחוספס ורגיש יותר לגירויים.

גם חשיפה ממושכת לשמש ולחום עלולה להחמיר את המצב. מעבר לסיכונים המוכרים של נזקי שמש, חשיפה ארוכה לקרינת השמש פוגעת במחסום ההגנה של העור ועלולה לתרום לאובדן לחות. לכן, המומחים מזכירים שוב את החשיבות של שימוש קבוע במסנן קרינה, במיוחד בחודשי הקיץ.

גורם נוסף שמעסיק רופאי עור הוא שימוש קבוע במוצרים המכילים חומרים כימיים מגרים. לדברי בוניק, סבונים חזקים, תכשירי ניקוי אגרסיביים ומוצרי קוסמטיקה מסוימים עלולים לגרום לדלקת, לגירוי ולפגיעה במחסום הטבעי של העור. "הם עלולים לשבש את המבנה הטבעי של העור ולפגוע ביכולת שלו להגן על עצמו", הסביר.

ומה לגבי שתיית מים? למרות האמונה הרווחת, בוניק אומר ששתייה מרובה לבדה לא תמיד פותרת את הבעיה. לדבריו, אפשר להיות רוויים בנוזלים ועדיין לסבול ממחסום עור פגוע. לכן הוא ממליץ על מה שהוא מכנה "אסטרטגיית 4M": שימוש יומיומי בקרם לחות, מקלחות בטמפרטורה ובמשך זמן מתונים, צמצום החשיפה לחומרים ומצבים שפוגעים בעור, ושמירה על מודעות לכל גורם שעלול להזיק למחסום ההגנה הטבעי שלו.