מהרפואה הסינית לחיים המודרניים: 6 יתרונות לפטריית המרפא קורדיספס

פטריות מרפא הפכו בשנים האחרונות לחלק בולט מעולם תוספי התזונה, ואחת המסקרנות שבהן היא קורדיספס. הפטרייה, ששימשה במשך מאות שנים ברפואה הסינית המסורתית, נמכרת כיום באבקות, כמוסות ותמציות ומיוחסים לה יתרונות רבים - משיפור הכושר ועד תמיכה בלב ובעור. אבל מה באמת יודעים עליה? המחקרים מציגים כמה כיוונים מעניינים, אם כי רובם עדיין נערכו במעבדה או בבעלי חיים.

קורדיספס היא למעשה משפחה של פטריות טפיליות שגדלות בטבע על זחלים של חרקים. מתוך כ־700 מינים שהתגלו, שניים נמצאים במרכז המחקר: קורדיספס סיננסיס וקורדיספס מיליטריס. מאחר שקורדיספס טבעית קשה מאוד לאיסוף ועלותה יכולה להגיע לאלפי דולרים לקילוגרם, רוב התוספים מכילים כיום גרסה שמגדלים בתנאים מבוקרים.

פטריית הקורדיספס והיתרונות שלה 

אז מה המחקרים מצאו עד עכשיו? אלה ששת היתרונות האפשריים שמושכים את תשומת לבם של החוקרים – לצד ההסתייגויות שחשוב להכיר.

1. עשויה לשפר את הביצועים באימון

קורדיספס עשויה לעזור לגוף לייצר יותר ATP, מולקולה שמספקת אנרגיה לשרירים. במחקר קטן מ־2024, צעירים שנטלו גרם אחד לפני אימון בעצימות גבוהה סבלו מפחות נזק לשרירים והתאוששו מהר יותר. עם זאת, השתתפו בו רק 14 אנשים, ומחקרים קודמים לא תמיד הגיעו לאותן תוצאות.

2. עשויה לסייע לעור ולהזדקנות בריאה

הפטרייה מכילה פוליפנולים, שפועלים כנוגדי חמצון ועוזרים להגן על התאים. במחקר שכלל 40 משתתפים נמצא כי התמצית עשויה לעזור לגוף להתמודד עם מתח וגם לעודד ייצור קולגן בעור. התוצאות מסקרנות, אך עדיין אין מספיק מחקרים בבני אדם כדי לדעת עד כמה ההשפעה משמעותית.

3. נבדקת גם בתחום הסרטן

במחקרי מעבדה, קורדיספס האטה את צמיחתם של כמה סוגים של תאי סרטן, בהם סרטן הריאות, המעי הגס, העור והכבד. תוצאות דומות נצפו גם במחקרים בעכברים, אך חשוב להדגיש: ההשפעה לא הוכחה בבני אדם, והפטרייה אינה נחשבת טיפול בסרטן או תחליף לטיפול רפואי.

4. עשויה להשפיע על הסוכר והכולסטרול

מחקרים שנערכו בעכברים עם סוכרת הראו ירידה ברמות הסוכר והשומנים בדם לאחר קבלת קורדיספס. הממצאים העלו אפשרות שהיא תוכל לסייע בעתיד בהתמודדות עם סוכרת ועם הצטברות שומן וכולסטרול בעורקים. נכון לעכשיו, אין הוכחה ברורה לכך שאותה השפעה קיימת גם אצל בני אדם.

5. עשויה לתמוך בבריאות הלב

מחקר בעכברים מצא כי קורדיספס סייעה להפחית נזק חמצוני ולמנוע הגדלה של הלב. סקירה של 19 מחקרים בהשתתפות יותר מ־1,800 אנשים עם הפרעות בקצב הלב מצאה שיפור בחלק מהמדדים, אך לא בכל המחקרים. גם כאן, החוקרים סבורים שנדרשות בדיקות נוספות לפני שיהיה אפשר להגיע למסקנה ברורה.

6. עשויה להפחית דלקת

במעבדה נמצא כי קורדיספס עשויה לדכא חלבונים שמעודדים דלקת, ובמחקרים בבעלי חיים היא נקשרה להפחתת דלקת במצבים כמו דלקת מפרקים, אסתמה ונזלת אלרגית. ההשפעה עדיין לא הוכחה בבני אדם, וגם אין כיום מינון מוסכם לתוסף. תופעות הלוואי שדווחו היו בדרך כלל קלות ונדירות, ובהן יובש בפה, נפיחות, פריחה וירידה בתיאבון, אך עדיין חסר מידע על בטיחות השימוש לטווח ארוך.