גילוי חדש: לאנשי לילה סיכוי גבוה ב-10 אחוז למוות מכל סיבה, בהשוואה לאנשי בוקר

למרות שאחד הגורמים להיות אנשי לילה הוא גנטי, ניתן לבצע שינוי בהרגלים, על מנת לטפל בכך

שלח

הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים

Phone

By submitting this form and signing up for texts, you consent to receive news notification text messages from HebrewNews.com at the number provided, including messages sent by autodialer. Consent is not a condition of purchase. Msg & data rates may apply. Msg frequency varies. Unsubscribe at any time by replying STOP. Text HELP for help. Privacy Policy & Terms Of Use

כל עלייה מנטייה לבוקר לנטייה ללילה נמצאה קשורה לסיכון מוגבר למחלה. לאנשי הלילה סיכויים הגבוהים יותר בכמעט פי שניים להפרעה פסיכולוגית וסיכויים הגבוהים בכשלושים אחוז לחלות בסוכרת. הסיכוי שלהם לסבול ממחלות בדרכי הנשימה גבוה ב-23 אחוז והסיכוי שלהם לסבול ממחלות גסטרואנטרולוגיה גבוה ב-22 אחוז.

הכותבת הראשית של המחקר, קריסטן ל. קנוטסון, מרצה לנוירולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן, אמרה, כי למרות שאחד הגורמים להיות אנשי לילה הוא גנטי, ניתן לבצע שינוי בהרגלים, על מנת לטפל בכך. ראשית, יש להקדים את שעת השינה בהדרגה. ישלהימנע משימוש בטלפונים חכמים לפני השינה, ובסופו של דבר יש לעבור בהדרגה מאזור "אנשי הלילה". 

קנוטסון אמרה, כי אף על פי שהסיבות לתמותה המוגברת שלהם אינן ברורות, "טיפוסי הלילה צריכים לדעת שייתכן שיהיו כמה תוצאות בריאותיות".