עד כמה אתם מאמינים בוויטמינים?

שלח

הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים

Phone

שלח

By submitting this form and signing up for texts, you consent to receive news notification text messages from HebrewNews.com at the number provided, including messages sent by autodialer. Consent is not a condition of purchase. Msg & data rates may apply. Msg frequency varies. Unsubscribe at any time by replying STOP. Text HELP for help. Privacy Policy & Terms Of Use

ויטמינים. יעילים במקרים מסויימים

על פי ארגון הבריאות העולמי, רוב האנשים לא צריכים לקחת וויטמינים אם הם אוכלים בצורה נאותה. בנוסף, הטענה לפיה נטילת וויטמינים עוזרת לחמוק ממחלות בעונת החורף לא הוכחה מעולם.

מחקרים שנעשו בשנים האחרונות אף העלו כי נטילת וויטמין C כל יום לא השפיעה כלל על המערכת החיסונית. אולם לוויטמינים ישנם גם יתרונות בריאותיים רבים ובראשם חיזוק העצמות שבגוף.

עבור ילדים מתחת לגיל 5, מומלץ לתת וויטמינים A, C ו-D על בסיס יומי

עבור מי שעבר את גיל 5, ההמלצה של ארגון הבריאות העולמי היא ליטול וויטמין D באופן יומיומי. עבור ילדים מתחת לגיל 5 מומלץ לתת גם וויטמינים A ו-C על בסיס יומי.