הלוח הגדול
דרושים, דירות להשכרה, למכירה, רכב, יד שנייה
Hebrew News
מתרחב ומזמין מועמדים מוכשרים להצטרף לכוחותיו
צוות תכני - אנשי תוכן - אנשי מכירות - גרפיקאים
Hebrew News
מתרחב ומזמין מועמדים מוכשרים להצטרף לכוחותיו
צוות תכני - אנשי תוכן - אנשי מכירות - גרפיקאים
רועי אבירם - עו"ד לתאונות דרכים
אנחנו נלחם עבורך!
נפצעת בתאונת דרכים? נפלת או נפצעת בחנות? ננכת ע"י כלב? אנחנו כאן לתת לך את הליווי והיצוג המשפטי הטוב ביותר
Lalezary Law Firm
עו"ד לתאונות דרכים ותאונות אישיות
המוניטין החזק שלנו בשילוב טקטיקת המו"מ, מעניקה לנו יתרון על פני המתחרים
Law Office Of Yoni
נפגעת בתאונת דרכים?
אנחנו נלחם למענך מול חברות הביטוח! תשלום רק לאחר ניצחון בתיק
מה אם הייתם מגלים כי קיימת אפשרות לצמצם בחצי את הסיכון ללקות בשבץ מוחי?
מחקר חדש של אוניברסיטת טקסס ביוסטון חשף לאחרונה כי ישנם שבע פעולות והרגלים שונים, קלים ופשוטים לביצוע, שיכולים להפחית את הסיכון לשבץ מוחי בלפחות חצי. אז מה זה בדיוק אומר, ואיך מיישמים? הנה כל הפרטים

מסתבר, כך נחשף במחקר חדש כי שמירה על תזונה נכונה, לצד פעילות גופנית, אי עישון וירידה במשקל, יכולים לקזז את הסיכון הגנטי ללקות בשבץ מוחי, לפחות בחצי. אותו מחקר, עקב אחר 11,500 מבוגרים בארצות הברית במשך שלושים שנה, ומצא כי אורח החיים השפיע באופן ישיר על הסיכון לשבץ מוחי.

הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים


כידוע, שבץ מוחי הינה מחלה מסוכנת ונפוצה, במיוחד בגיל מתקדם, כאשר גיל, לחץ דם גבוה, עישון, השמנת יתר, אורח חיים בישיבה וסוכרת ידועים כמגבירים את הסיכון. כמו כן, גורם סיכון נוסף הוא היסטוריה משפחתית. אך כאמור, החדשות הטובות שיש מה לעשות.

הנה 7 הרגלים שכדאי לאמץ בשביל להפחית את הסיכון לשבץ מוחי בחצי:  

1. אכילה סדירה של ירקות ופירות

2. שמירה על המשקל

3. פעילות גופנית קבועה 

4. אי עישון

5. שמירה על לחץ דם

6. שמירה על סוכר מאוזן

7. שמירה על רמת כולסטרול בריאה

לסיכום, המחקר אישר כי שינוי גורמי סיכון של אורח חיים, כמו שליטה בלחץ הדם, יכולים לקזז באופן ניכר סיכון גנטי לשבץ מוחי. כיום, ניתן להשתמש במידע גנטי על מנת לקבוע מי נמצא בסיכון גבוה יותר ולעודד אימוץ אורח חיים בריא בשביל, כאמור, להוריד את הסיכון ולחיות חיים ארוכים ובריאים יותר. 



16% לא
84% כן
?האם הכתבה עניינה אותך
YOU MIGHT ALSO LIKE